Não sou eu: Compreendendo o trauma complexo, o apego e a dissociação: um guia para pacientes e profissionais (Portuguese Edition)

As consequências de catástrofes naturais ou acidentes podem ser graves, mas os traumas de tipo interpessoal são mais danosos e produzem transtornos mais profundos na identidade e crenças do indivíduo. Estes traumas interpessoais graves, em especial os que ocorrem nas primeiras etapas do desenvolvimento ou os que acontecem no seio das relações de confiança, dão lugar a quadros clínicos que foram englobados no conceito de trauma complexo.Como animais sociais que somos, crescemos em grupos onde nos sentimos seguros e protegidos, continuando a fazer parte de redes de apoio na vida adulta. O mal que surge fora desses vínculos encontra-se dentro do espectável. Mas surgir por parte daqueles que esperamos que nos cuidem, que nos firam ou que nos ignorem, está fora da programação que a evolução tinha previsto para o nosso cérebro. Por isso, as histórias de maus-tratos ou abandono intra-familiar costumam originar traumas mais complexos.Para além disso, alguns autores falam nos denominados traumas ocultos. Trata-se de pequenas experiências quotidianas, que poderíamos considerar de pouca importância, “coisas que acontecem” em todas as famílias. Têm que ver com a falta de reconhecimento, com uma resposta inadequada às emoções do outro, com a manipulação ou com a ausência de apoio na tão sensível etapa que é a infância. Muitas dessas situações associam-se ao conceito de apego, que é a busca de protecção por parte dos cuidadores de quem dependemos quando somos crianças e que transportamos para a idade adulta e para as pessoas com quem estabelecemos laços afectivos.A pessoa que viveu traumas relacionais graves, está muitas vezes numa luta constante contra si mesma, evitando recordar-se do sucedido, recusando aspectos da sua personalidade com os quais não se identifica. Pode sentir, pensar ou fazer coisas muito diferentes das que quereria, sentir uma certa estranheza sobre a sua forma de funcionar em algumas situações ou viver numa permanente contradição. Não tendo desenvolvido uma visão integrada de si mesma, muitos aspectos do seu funcionamento mental não são aceites, regulados e modulados adequadamente.Em qualquer das suas formas de apresentação, é importante que entendamos a relação existente entre os problemas actuais e o contexto em que aconteceram. Também é importante compreendermos o porquê de, apesar desses problemas nos angustiarem e querermos mudá-los, se perpetuarem no tempo. A sensação de se sentirem incompreendidos e a dificuldade em compreender o que lhes aconteceu, é frequente em pessoas que cresceram em ambientes traumáticos.Por todas estas razões, o objectivo central deste livro é o de ajudar tanto os pacientes como os profissionais a compreender porque é que estes problemas se desenvolvem e se mantêm. O olhar sobre si mesmo e a capacidade de se conectar com os outros, configurada inicialmente para adaptar-se a um contexto hostil, terá que ser reformulada por completo. Temos que aprender a nos olhar com novos olhos. A nossa perspectiva sobre os outros e sobre o mundo tem que evoluir e flexibilizar-se. Se pudermos entender, podemos começar a mudar. Read more